Como es bien sabido la paz y el silencio de la naturaleza libera mucho estrés, el senderismo que puede practicarse en solitario o en grupo, es una forma fácil de hacer ejercicio y disfrutar del campo o la montaña y de liberar este estrés ya que la práctica de este deporte es una terapia para mente y cuerpo con una serie de beneficios principales demostrados:
- Disminuye niveles de estrés
- Nos hace más creativos
- Mejora nuestra concentración
- Aumenta la memoria
- Da un empujón a la autoestima
Trabajamos para que a través del senderismo, este se utilice como terapia para determinados colectivos (Autismo, Down ..) ya que puede practicarse sin imponer una comunicación social intensa.